Evitar lesiones por el uso de la mochila

Consejos para evitar lesiones

Una de las preocupaciones más grandes como padres es la de evitar cualquier complicación para la salud de nuestros pequeños producto del mal uso de las mochilas escolares.

Es por esto que preparamos una serie de recomendaciones que esperamos sean de utilidad.

Mochila escolar

Distribuir adecuadamente el peso

Especialistas coinciden en que es importante colocar los objetos más pesados como pueden se los libros más gruesos, en la parte más cercana a la espalda. Vinculado a esto es necesario ir acomodando los elementos más livianos de manera más alejada de la espalda.

No debemos olvidar que las correas deben ser resistentes y con buenos acolchados.

El peso

Por norma general, el peso de la mochila no debe superar el 10 o 15 por ciento del cuerpo del estudiante.

Aquí no debemos olvidar que el niño no debe llevar más de lo indispensable a la escuela

Recomendaciones

Algunos médicos aconsejan realizar algunos ejercicios para fortalecer la zona de la espalda

Mochilas con ruedas

Hace unos años se impusieron y son una de las mejores opciones. Sin embargo existen algunos ítems que deberías tener en cuenta

  • Es preferible empujar a tirar para evitar distensiones
  • Prestar atención en las superficies que no son lisas como las escaleras. Aquí puede ocasionar una molestia